Qiaodan Laufschuhe im Test: Können die Billigschuhe aus China mit Nike, Adidas und Co mithalten?
Eine Rotation aus Recovery-Schuh, Supertrainer und Race-Schuh kostet zusammen teilweise weniger als ein einziges Topmodell westlicher Marken.
| 2ER-ROTATIONca. 230 € | 3ER-ROTATIONca. 340 € |
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Wenn du heute einen aktuellen Race-Schuh einer großen westlichen Marke kaufst, kannst du dafür ohne Probleme 250, 300 oder sogar noch mehr ausgeben. Danach hast du einen schnellen Schuh für den Wettkampf und ausgewählte Tempoeinheiten im Schrank. Für lockere Läufe, lange Trainings und müde Beine brauchst du weitere Modelle, wodurch eine sinnvoll aufgebaute Rotation schnell sehr teuer wird.
Genau deshalb finde ich die aktuelle Qiaodan-Rotation so spannend. Für rund 340 Euro bekommst du drei Schuhe, die praktisch alle wichtigen Bereiche deines Lauftrainings abdecken und mit denen du sogar HYROX-Rennen laufen kannst:
- Der LEILI 2.0 übernimmt die entspannten Läufe und die Erholung,
- der LEILI 2.0 GT füllt die breite Mitte des Trainings, und
- der FEIYING PLAID3.0 kommt bei schnellen Einheiten, Wettkämpfen und auch bei HYROX-Rennen zum Einsatz.
Ich habe alle drei Schuhe selbst und laufe sie regelmäßig. Meine Einschätzung basiert also auf echten Trainingskilometern und keinem kurzen ersten Eindruck nach dem Auspacken. Auf meiner persönlichen Skala kommen die drei Modelle im Durchschnitt auf 4,5 von 5 Punkten. Der LEILI 2.0 GT erreicht für mich sogar die absolute Spitze seiner Kategorie. Beim Preis-Leistungs-Verhältnis ist die gesamte Rotation kaum zu schlagen.
Drei klare Aufgaben in einer Rotation
Eine gute Schuhrotation braucht aus meiner Sicht keine fünf fast identischen Modelle. Jeder Schuh sollte eine klare Aufgabe haben, die sich im Training regelmäßig wiederholt. Genau das funktioniert bei diesen drei Qiaodan-Modellen erstaunlich sauber.
Wenn du die Marken und Modelle zuerst breiter vergleichen möchtest, findest du hier meinen Überblick über die besten China-Laufschuhe.
LEILI 2.0: Der bequeme Schuh für lockere Kilometer
Der LEILI 2.0 kostet rund 80 Euro und ist der komfortabelste Schuh in dieser Rotation. Wenn du den Nike Vomero Plus kennst, kannst du dir ungefähr vorstellen, welche Rolle er für mich übernimmt. Ich sehe ihn als sehr bequemen Recovery-Schuh für Tage, an denen Geschwindigkeit kaum eine Rolle spielt und meine Beine möglichst entspannt ihre Kilometer sammeln sollen.
Ich greife zu ihm bei lockeren Dauerläufen, bei Erholungseinheiten und an Tagen, an denen die Belastung der vorherigen Trainings noch spürbar ist. In solchen Einheiten will ich keinen aggressiven Schuh, der sich ständig schnell anfühlen möchte. Ich suche Komfort und ein unkompliziertes Laufgefühl, damit ich den geplanten Umfang sauber absolvieren kann.
Viele Läufer investieren den größten Teil ihres Budgets in den Wettkampfschuh, obwohl sie dort nur einen kleinen Anteil ihrer gesamten Kilometer verbringen. Der Recovery-Schuh bekommt oft deutlich mehr Einsatzzeit und beeinflusst dadurch einen großen Teil des Trainingsalltags. Für rund 80 Euro erfüllt der LEILI 2.0 diese Aufgabe bei mir so gut, dass er regelmäßig aus dem Schrank kommt. Bewertung: 4,5 von 5 Punkten.
Zum Vergleich: In der Recovery-Kategorie bekommt bei mir nur der Li-Ning Red Hare 9 Ultra die vollen 5/5. Der Nike Vomero Plus liegt bei 4/5. Der LEILI 2.0 bekommt von mir 4,5/5, weil er für mich leichter und komfortabler ist.
LEILI 2.0 GT: Der vielseitige Supertrainer ohne Platte
Der LEILI 2.0 GT kostet rund 110 Euro und besetzt den Platz zwischen dem sehr komfortablen Recovery-Schuh und dem klaren Race-Schuh. Für mich ist er der Supertrainer der Rotation und damit wahrscheinlich das vielseitigste der drei Modelle.
Seine Rolle lässt sich mit dem Einsatzbereich vergleichen, für den viele Läufer zu einem ASICS Megablast oder Dynafish Xiaonian greifen würden. Du kannst mit ihm normale Dauerläufe absolvieren, längere Einheiten laufen und innerhalb eines Trainings das Tempo verändern. Der Schuh kommt ohne Platte aus, was ihn für mich als regelmäßigen Trainingsbegleiter besonders interessant macht, egal ob Long Run, Tempolauf oder Intervalle.
Diese Mitte wird bei einer einfachen Rotation leicht unterschätzt. Der sehr weiche Recovery-Schuh passt hervorragend zu lockeren Tagen, während du den Race-Schuh gezielt für Tempo, Wettkampf und HYROX aufheben kannst. Der LEILI 2.0 GT übernimmt die Einheiten dazwischen und verhindert, dass eines der beiden anderen Modelle für jede Aufgabe herhalten muss.
Bei einem höheren Laufumfang wird genau diese Rolle besonders wertvoll. Ein vielseitiger Trainingsschuh sammelt viele Kilometer, muss verschiedene Geschwindigkeiten abdecken und soll sich an mehreren Tagen pro Woche gut anfühlen. Der LEILI 2.0 GT liefert diese Bandbreite für rund 110 Euro. Der Abstand zu deutlich teureren Topmodellen ist aus meiner Sicht kleiner, als der Preis vermuten lässt.
Der LEILI 2.0 GT bekommt von mir 5/5 in der Supertrainer-Kategorie. Er ist absolute Spitzenklasse.
FEIYING PLAID3.0: Race-Schuh und HYROX-Schuh in einem
Der FEIYING PLAID3.0 kostet rund 150 Euro und ist der schnelle Schuh in meiner Qiaodan-Rotation. Du kannst ihn für Wettkämpfe und ausgewählte Einheiten nutzen, in denen du ein direkteres und schnelleres Laufgefühl möchtest. Gleichzeitig funktioniert er auch als HYROX-Schuh. Dadurch kann er deutlich mehr als ein Modell, das ausschließlich für klassische Straßenrennen gedacht ist.
Bei HYROX wechselst du laufend zwischen Laufabschnitten und den einzelnen Stationen. Ein Schuh muss deshalb in einem ungewöhnlich breiten Belastungsmix funktionieren, und genau diese Kombination deckt der FEIYING PLAID3.0 gut ab. Du kannst ihn schnell laufen und fühlst dich mit ihm auch dann wohl, wenn du von der Laufstrecke an eine Station wechselst.
Der FEIYING PLAID3.0 bekommt von mir 4/5. Einzelne Race-Schuhe aus der absoluten Spitzengruppe bieten in bestimmten Bereichen noch etwas mehr, kosten häufig jedoch deutlich mehr. Für rund 150 Euro bekommst du hier einen exzellenten Wettkampfschuh, den du auch bei HYROX und in schnellen Trainingseinheiten regelmäßig einsetzen kannst.
Wie sich der PLAID3.0 gegen die anderen Modelle einordnet, zeige ich in meinem aktuellen HYROX-Schuh-Tier-Ranking mit 19 Modellen.
Ein Schuh für 110 Euro, zwei Schuhe für 230 Euro oder die volle Rotation für 340 Euro
Du musst für eine sinnvolle Rotation nicht automatisch alle drei Modelle kaufen.
Die Single-Schuh Variante ist einfach der Allrounder von Leili 2.0 GT. Man deckt so ziemlich jeden Bereich ab, wenn auch nicht perfekt. Dafür kostet der Schuh auch nur 110 Euro und ist für die 2-3 Läufe pro Woche und einem Rennen pro Jahr trotzdem top ausgestattet.
Die schlanke Variante besteht aus dem LEILI 2.0 und dem FEIYING PLAID3.0, die gemeinsam rund 230 Euro kosten. Der LEILI übernimmt die ruhigen und bequemen Kilometer, während der PLAID3.0 bei schnelleren Einheiten, Wettkämpfen und HYROX zum Einsatz kommt.
Diese Kombination passt gut, wenn du deinen Schuhschrank bewusst einfach halten möchtest und mit zwei klar getrennten Rollen auskommst. Zwischen beiden Modellen entsteht zwar eine kleine Lücke, die im normalen Training für Läufer bei mehr als 25km-50km pro Woche trotzdem gut funktionieren kann.
Bei der vollen Rotation kommt für weitere rund 110 Euro der LEILI 2.0 GT dazu. Damit erhältst du eine saubere Abstufung vom Recovery-Schuh über den vielseitigen Supertrainer bis zum Race-Schuh. Der GT übernimmt einen großen Teil der alltäglichen Arbeit, wodurch du den PLAID3.0 gezielter einsetzen und den LEILI 2.0 wirklich für die ruhigen Tage reservieren kannst.
Die Zahlen machen den eigentlichen Reiz sehr deutlich: Ein Allrounder für 110 Euro, zwei gute Schuhe kosten zusammen rund 230 Euro, und die komplette Rotation liegt bei rund 340 Euro. Für diesen Betrag bekommst du bei westlichen Marken teilweise keinen einzigen aktuellen Race-Schuh.
Warum 4,5 von 5 Punkten hier die ehrlichere Bewertung ist
Ich halte wenig davon, aus einem starken Preis automatisch einen perfekten Schuh zu machen. Die Bewertung soll zeigen, wie gut ein Modell im Training funktioniert. Der Preis gehört erst danach in die Kaufentscheidung.
Im Durchschnitt kommen die drei Qiaodan-Modelle auf 4,5 von 5 Punkten. Einzelne Konkurrenzmodelle können je nach Kategorie noch leichter, dynamischer oder insgesamt ausgereifter sein. Der Aufpreis fällt dabei jedoch oft erheblich aus. Du verzichtest auf den letzten kleinen Schritt zur absoluten Spitze und sparst über drei Schuhkategorien hinweg sehr viel Geld.
Dieser Vergleich ist mir wichtiger als die Frage, ob einer der drei Schuhe irgendwo einen Test gewinnt. Ein Laufschuh muss in meinem Alltag eine Aufgabe erfüllen und regelmäßig Kilometer bekommen. Genau das passiert mit dem LEILI 2.0, dem LEILI 2.0 GT und dem PLAID3.0.
Direkt bestellen und vorher den Size Guide prüfen
Den LEILI 2.0, den LEILI 2.0 GT und den FEIYING PLAID3.0 kannst du direkt bei Qiaodan Asia bestellen. Vor dem Kauf solltest du unbedingt den offiziellen Size Guide öffnen und deine Größe anhand der Fußlänge auswählen. Qiaodan empfiehlt, im Stehen beide Füße von der Ferse bis zum längsten Zeh zu messen und den längeren Wert als Grundlage zu verwenden. Bei einem hohen Spann oder kräftigen, breiten Füßen empfiehlt der Guide eine größere Größe. Meine übliche EU-Größe würde ich bei einer internationalen Bestellung nie ungeprüft übernehmen, weil eine falsche Größe jeden Preisvorteil sofort zunichtemacht.
Die Europreise in diesem Artikel sind gerundete Orientierungswerte. Qiaodan zeigt die Beträge abhängig von der gewählten Region und Währung an, während Aktionen, Wechselkurs, Versand und mögliche Abgaben den tatsächlichen Endpreis beeinflussen können. Prüfe deshalb den Gesamtbetrag und die Lieferbedingungen im Shop, bevor du die Bestellung abschließt.
Welche Shops infrage kommen und worauf du bei Größe, Versand, Zoll und Rückgabe achten solltest, zeige ich in meinem Ratgeber China-Laufschuhe kaufen: Die besten Shops und die größten Fehler.
Welche Qiaodan-Rotation passt zu dir?
| Wenn du... | Dann würde ich wählen | Preis ca. |
| nur einen Schuh für fast alles willst | LEILI 2.0 GT | 110 € |
| Training und Rennen klar trennen willst | LEILI 2.0 + PLAID3.0 | 230 € |
| regelmäßig läufst und eine komplette Rotation willst | LEILI 2.0 + LEILI 2.0 GT + PLAID3.0 | 340 € |
| einen schnellen Schuh für Straße und HYROX suchst | PLAID3.0 | 150 € |
Der größte Preisvorteil entsteht aus meiner Sicht nicht bei einem einzelnen Schuh, sondern bei der kompletten Rotation. Für rund 340 Euro deckst du Recovery, Long Runs, Tempo, Intervalle, Wettkämpfe und HYROX mit drei klar unterschiedlichen Modellen ab.
Der beste Schuh bringt wenig, wenn das System dahinter nicht stimmt
Bei Laufschuhen kann man sehr genau optimieren. Mehr Komfort für Recovery, mehr Dynamik für Tempo, mehr Grip für HYROX. Der größere Hebel liegt trotzdem oft nicht am Fuß.
Wenn Schlaf, Training, Ernährung und Regeneration nicht zusammenspielen, holt auch der beste Schuh nur einen kleinen Teil heraus. Genau dort setzt der kostenlose Body Code Starterplan an.
Du bekommst keine weitere Sammlung einzelner Tipps, sondern eine klare Reihenfolge für die fünf Hebel, die deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Training bestimmen:
01 Schlaf · 02 Training · 03 Ernährung · 04 Stress · 05 Supplements
Der Plan führt dich über 4 Wochen Schritt für Schritt durch diese Reihenfolge. Damit weißt du nicht nur, was du verbessern könntest, sondern womit du konkret anfangen solltest.
16 wissenschaftliche Quellen · 5 zentrale Hebel · 4 Wochen Umsetzung
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FAQ zu Qiaodan Laufschuhen
Sind Qiaodan Laufschuhe wirklich gut?
Nach meinen Erfahrungen mit diesen drei Modellen: ja. Der niedrige Preis bedeutet hier nicht automatisch einen großen Qualitätsverlust. Besonders der LEILI 2.0 GT spielt für mich qualitativ ganz oben in seiner Kategorie mit.
Welcher Qiaodan Schuh ist der beste Allrounder?
Der LEILI 2.0 GT. Wenn du nur einen Schuh kaufen möchtest, würde ich diesen nehmen. Er funktioniert für lockere Läufe, Long Runs, schnellere Dauerläufe und Tempoeinheiten.
Welcher Qiaodan Schuh eignet sich für HYROX?
Der FEIYING PLAID3.0. Er ist schnell genug für die Laufabschnitte und gleichzeitig vielseitig genug für den Wechsel zwischen Laufen und den HYROX-Stationen.
Welcher Qiaodan Schuh eignet sich für Anfänger?
Wenn du zwei bis drei Mal pro Woche läufst und keine komplette Rotation brauchst, ist der LEILI 2.0 GT die einfachste Lösung. Du bekommst einen sehr vielseitigen Schuh für rund 110 Euro.
Brauche ich wirklich drei verschiedene Laufschuhe?
Nein. Je höher dein Trainingsumfang und je unterschiedlicher deine Einheiten werden, desto sinnvoller wird eine Rotation. Bei wenigen Läufen pro Woche reicht ein guter Allrounder meistens aus.
Wie fallen Qiaodan Laufschuhe aus?
Ich würde nicht einfach deine übliche EU-Größe bestellen. Miss beide Füße im Stehen und orientiere dich an der Fußlänge im offiziellen Qiaodan Size Guide. Bei unterschiedlich langen Füßen zählt der längere Fuß.
Muss ich bei einer Bestellung aus China mit zusätzlichen Kosten rechnen?
Das kann je nach Lieferland, Versandart und Bestellung unterschiedlich sein. Prüfe deshalb vor dem Kauf den endgültigen Preis im Checkout inklusive Versand und mögliche Einfuhrabgaben.